这样的坐起仰卧速度持续了差不多七八分钟，郝凡才坐到一般，而其他人才一百多点，腰部已经不行发酸了，而却其中休息了不少次数。
郝凡可以说是一次性做了一半，几乎没有停顿，没做一次坐起仰卧都要防备许雅楠那胸前的深沟撞击，他微微有些抵挡不住啊。
许雅楠是穿粉红的齐b粉红短裙，其中妖艳身姿是少不了的，只有两条宽宽的吊带挂在肩膀上，手臂雪白犹如一双玉（欲）手，还有她蹲下来按着郝凡的脚，下面的风光自然是少不了外泄的，刚开始的时候她不得不紧闭双腿，但郝凡视她如透明，她不得不微微张开一双雪白的曲线极美的长腿。
这坐起仰卧还看不到许雅楠的那？看来这大学体育课的确是一门不错的课程，这节课程几乎所人都上的津津有味，那个男童鞋没占到便宜，不是看了胸就是摸了腿，揩了油。
郝凡坐起仰卧当真是看的风光无线美，生平看的风景最美的一次了，他不得不惊叹，何有龙真有福气，只见许雅楠里面穿的是一条极限诱-惑蕾丝黑内内，那线条极美，极度醉生梦死，郝凡看了一眼立马撇看，心里默念：非礼无视~~~~~。
“郝凡，我想请你帮帮忙。”许雅楠微微开口，可怜兮兮的样子。
郝凡看了她一眼，再一次撇那倒下去角度才能看到的一画面道：“什么？”
“如果，我说如果，如果我想请你帮我摆脱何有龙，你愿意帮我么？”许雅楠样子极其惹人疼惜。
郝凡有些犹豫，虽然这件事情他很轻易摆平，但自己帮她难免不让何有龙到处宣扬自己个许雅楠干了什么见不得人的事情，一时犹豫了起来，没有回话。
~~~~
许雅楠期待着回话，她等不急了，再一次开口：“你不愿意帮我么？”
郝凡慢慢的坐起仰卧，跳过话题道：“我坐起仰卧到多少了？”
“二百三十一~~~~你愿意帮我吗？”许雅楠急道。
郝凡停住了坐起仰卧，坐在她身前道：“你的很想离开何有龙？”
许雅楠点了点头，心中大喜。
郝凡沉思不语，思考起来，半天没有说话，好像在想法子，什么办法让何少不为难许雅楠，又可以不让他说闲话！
“如果，你愿意帮我，让我做什么我都愿意，包括~~包括你的女人。”许雅楠诱惑起来，连自己都搭上。
这把郝凡吓一跳，抬头一看，只见这个在床-上风情万种的女人正在深情的望着自己，眼中透着渴望和需要。
“我有女朋友了~~~。”郝凡道。
“是谁？”许雅楠脸色一变急了起来，胡乱猜测起来道：“蓝思纯？李若思？还是那个女警？那就是萧妍？你们最近绯闻很多！难不成是她表姐？难道是老师蓝依婷？”
说到这里许雅楠内心产生一种极恨的嫉妒，她觉的世界上的女人都没有资格跟她争，一时心里发起恨来。
郝凡微微有些叹气，他低了下头，抬起头眼神带着歉意：“你不要乱猜，都不是，你也猜不到。许雅楠我承认，我以前是很喜欢你，甚至每天晚上都想着你~~~。”说到这里停住了。
许雅楠脸上露出微笑，果然这个男人对自己还有感觉，心里猜测这个男生肯定为自己费离了不少纸吧！
“但~~那都已经过去了，我现在爱的是我现在的女朋友，而不是你！”郝凡很认真，随后许雅楠脸上再一次难看起来，心情忽好忽坏的把她搞的头脑晕乱。
她没有继续说话，心里自我安慰，肯定是自己之前没有接受这个男人，一时对自己失去了兴趣，只要多多引-诱几次肯定到手，她深呼吸了下，脸色微微好转。
很快郝凡做完了三百坐起仰卧，他坐在一旁，看着其他落后的童鞋正在shu数，没多久便被张东鉴叫去跑步，许雅楠也被叫去，他自己躺着拍着自己的脑门，鼻血总算止住了，就是鼻血留在他脸的两侧，有些吓人。
郝凡在机械上跑的非常快，在他心里总有一种愤怒和不甘，他也算一个心病很重的人，一直放不下颜彤，总担心彤彤那丫头会醒不来永远离开自己，一时他把跑步机械开超快，尼玛的几乎发出了声音“吱~~~”
机械开多快，他脚就跟你多快，许雅楠和李若思都纷纷望着他脚下的速度，那速度快的几乎看不见脚型的影子，就跟没有了脚一般，泛着微微的痕迹。
很快机械发出烧掉的声音，上面的显示器冒烟了，出现四个红色八字，明显是被跑坏了，郝凡停住了脚，摸了摸显示机发现上面好烫。
“张体育老师，机械坏了。”郝凡回头说道。
正在拍着自己脑门的张东鉴回头一看，他有些不愿起来，躺在地上嗔道：“换一台。”
郝凡换了一台继续跑，没多久机械再一次冒白烟，跟之前的跑步机一样，显示四个红色的八字，再次说机械坏了，张东鉴恼怒了起来。
“又坏了？你那是铁脚不成？”张东鉴明显是不爽了，懒懒涌涌的起身走了过去，一看，果然两台机械都冒烟发烫上面显示四个八字，顿时怒道：“这都是你跑坏的？”
郝凡不知道是不知道自己跑坏还是这机械质量不好，他不太明白开口道：“我跑着跑着就坏了。”
“跑着跑追就坏了？你以为是刘翔啊！”张东鉴不信。
郝凡没有说话，张东鉴在开了一台机械让郝凡跑，跑了五六分钟没有歇息，他有些恼怒道：“这怎么不坏！”
“速度太慢！”郝凡边跑边说，很快其他同学围了过来看热闹。
张东鉴一怒，按着数字一直加，连续好多“嘀，嘀，嘀~~~”的声音，跑步机械发出“吱~~~~~”声音越来越浓，比郝凡之前开的还要大。
而郝凡一直没有停，脚极速跑，一点呼吸急促都没有，这让张东鉴来火了，他恼怒看了一眼，嘴角动了动，伸手过去再次按着加速一直猛加，机械发出“吱~~~~吱”
“我还就不信，你是个超人。”张东鉴为出气不顾了。
突然“砰”机械停了下来，冒白烟了，显示数字都没了，这次好像是坏彻了。
张东鉴和所有人吓了一跳，郝凡没有任何颤动，他站在机械上道：“又坏了。”
“神呐，你这刘翔都不是你对手了，可以去参加奥运会了。”张东鉴犹如看到一个刚刚发掘的天才。
郝凡没有说话，没有心情理会，这时体育间进来了许多身材硕壮人鱼线的肌肉男，这些都是学校的优等生，都是被学校看重的，一共进来了差不多十个，其中一个是年纪比较大，好像是个健身先生，个子超过一米八八，满身的肌肉。
“你们是谁？”一个个子最高的男人走了过来略带外国口音，差不多三十来岁，长的极其有型。
“我们是来上体育课的！”张东鉴微微说道。
这个个子极高的健身先生没有说话，看了看机械，只见跑步机械正在冒烟，他走过去一看，发现数字都没了，开关都不好使了，他顿时怒道：“你们怎么搞的，机械怎么坏了，我们怎么锻炼？”
很快他们身后的一些个子也不矮的优等生都跑了过来，每个人长相都不差，帅的很，其中不却校草，都差不多一百八十公分，每个都微微有些肌肉。
张东鉴没有冤枉郝凡跑坏的，而是自己反怒了起来：“这破机械没用。被我学生跑几下就坏，关我们什么事情。”
“就两个女孩，和一个傻逼？”这高个子的健身先生指着许雅楠和李若思，再鄙视了一眼郝凡。
这***仗着个子高，不把人放在眼里是吧，郝凡走下了健身机械语气威慑同样用一丝外国语气道：“你说谁傻逼？”
“你！就凭你还能把这机械跑坏？”健身先生明显不信。
郝凡发怒，他戳了戳这高个子的胸前带着外国人语气怒道：“你现在要么道歉，要么让我打断你的腿！”
这情况，张东鉴立马出来阻拦，把郝凡推到身后道：“这位童鞋不要冲动。”
健身先生一脸不把比自己矮的人放在眼里，不屑的笑了笑道：“就凭你？你知道我是谁吗？”
“老子管你谁，你就是一个傻大个！”郝凡用外国人说中国普通话的语气道。
这健身先生脸色一变，双手插在腰间道：“小子，想尝尝你爷爷的拳头吗？”说着拳头在面前举了举，有意挑衅。
“请你不要冲动。”张东鉴用手撑住健身显示的胸前，用的也是同样外国人的语气，很快被他一脸不爽的打掉了。
“好啊，让你这个假洋鬼子知道你爷爷的厉害。”郝凡有意上前，许多童鞋围了过来，唯恐天下不乱的搅局了起来，还有哪些校草微微有些肌肉的男孩也欢呼了起来，示意让自己的教练跟这个身高不到一百八十的人打一架。
“你个小瘪三，有种不要躲在人群中~~~！”健身先生对郝凡做出一中指，这还怎么忍？
“你找揍！”郝凡浑身一来火，本来就被颜彤吓的没好心情，现在一被刺激，直接把所有人推开来远，张东鉴直接倒翻了几个跟头，压倒了几个人许多人。
郝凡冲了过去，犹如一头豹。
郝凡可以说是一次性做了一半，几乎没有停顿，没做一次坐起仰卧都要防备许雅楠那胸前的深沟撞击，他微微有些抵挡不住啊。
许雅楠是穿粉红的齐b粉红短裙，其中妖艳身姿是少不了的，只有两条宽宽的吊带挂在肩膀上，手臂雪白犹如一双玉（欲）手，还有她蹲下来按着郝凡的脚，下面的风光自然是少不了外泄的，刚开始的时候她不得不紧闭双腿，但郝凡视她如透明，她不得不微微张开一双雪白的曲线极美的长腿。
这坐起仰卧还看不到许雅楠的那？看来这大学体育课的确是一门不错的课程，这节课程几乎所人都上的津津有味，那个男童鞋没占到便宜，不是看了胸就是摸了腿，揩了油。
郝凡坐起仰卧当真是看的风光无线美，生平看的风景最美的一次了，他不得不惊叹，何有龙真有福气，只见许雅楠里面穿的是一条极限诱-惑蕾丝黑内内，那线条极美，极度醉生梦死，郝凡看了一眼立马撇看，心里默念：非礼无视~~~~~。
“郝凡，我想请你帮帮忙。”许雅楠微微开口，可怜兮兮的样子。
郝凡看了她一眼，再一次撇那倒下去角度才能看到的一画面道：“什么？”
“如果，我说如果，如果我想请你帮我摆脱何有龙，你愿意帮我么？”许雅楠样子极其惹人疼惜。
郝凡有些犹豫，虽然这件事情他很轻易摆平，但自己帮她难免不让何有龙到处宣扬自己个许雅楠干了什么见不得人的事情，一时犹豫了起来，没有回话。
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许雅楠期待着回话，她等不急了，再一次开口：“你不愿意帮我么？”
郝凡慢慢的坐起仰卧，跳过话题道：“我坐起仰卧到多少了？”
“二百三十一~~~~你愿意帮我吗？”许雅楠急道。
郝凡停住了坐起仰卧，坐在她身前道：“你的很想离开何有龙？”
许雅楠点了点头，心中大喜。
郝凡沉思不语，思考起来，半天没有说话，好像在想法子，什么办法让何少不为难许雅楠，又可以不让他说闲话！
“如果，你愿意帮我，让我做什么我都愿意，包括~~包括你的女人。”许雅楠诱惑起来，连自己都搭上。
这把郝凡吓一跳，抬头一看，只见这个在床-上风情万种的女人正在深情的望着自己，眼中透着渴望和需要。
“我有女朋友了~~~。”郝凡道。
“是谁？”许雅楠脸色一变急了起来，胡乱猜测起来道：“蓝思纯？李若思？还是那个女警？那就是萧妍？你们最近绯闻很多！难不成是她表姐？难道是老师蓝依婷？”
说到这里许雅楠内心产生一种极恨的嫉妒，她觉的世界上的女人都没有资格跟她争，一时心里发起恨来。
郝凡微微有些叹气，他低了下头，抬起头眼神带着歉意：“你不要乱猜，都不是，你也猜不到。许雅楠我承认，我以前是很喜欢你，甚至每天晚上都想着你~~~。”说到这里停住了。
许雅楠脸上露出微笑，果然这个男人对自己还有感觉，心里猜测这个男生肯定为自己费离了不少纸吧！
“但~~那都已经过去了，我现在爱的是我现在的女朋友，而不是你！”郝凡很认真，随后许雅楠脸上再一次难看起来，心情忽好忽坏的把她搞的头脑晕乱。
她没有继续说话，心里自我安慰，肯定是自己之前没有接受这个男人，一时对自己失去了兴趣，只要多多引-诱几次肯定到手，她深呼吸了下，脸色微微好转。
很快郝凡做完了三百坐起仰卧，他坐在一旁，看着其他落后的童鞋正在shu数，没多久便被张东鉴叫去跑步，许雅楠也被叫去，他自己躺着拍着自己的脑门，鼻血总算止住了，就是鼻血留在他脸的两侧，有些吓人。
郝凡在机械上跑的非常快，在他心里总有一种愤怒和不甘，他也算一个心病很重的人，一直放不下颜彤，总担心彤彤那丫头会醒不来永远离开自己，一时他把跑步机械开超快，尼玛的几乎发出了声音“吱~~~”
机械开多快，他脚就跟你多快，许雅楠和李若思都纷纷望着他脚下的速度，那速度快的几乎看不见脚型的影子，就跟没有了脚一般，泛着微微的痕迹。
很快机械发出烧掉的声音，上面的显示器冒烟了，出现四个红色八字，明显是被跑坏了，郝凡停住了脚，摸了摸显示机发现上面好烫。
“张体育老师，机械坏了。”郝凡回头说道。
正在拍着自己脑门的张东鉴回头一看，他有些不愿起来，躺在地上嗔道：“换一台。”
郝凡换了一台继续跑，没多久机械再一次冒白烟，跟之前的跑步机一样，显示四个红色的八字，再次说机械坏了，张东鉴恼怒了起来。
“又坏了？你那是铁脚不成？”张东鉴明显是不爽了，懒懒涌涌的起身走了过去，一看，果然两台机械都冒烟发烫上面显示四个八字，顿时怒道：“这都是你跑坏的？”
郝凡不知道是不知道自己跑坏还是这机械质量不好，他不太明白开口道：“我跑着跑着就坏了。”
“跑着跑追就坏了？你以为是刘翔啊！”张东鉴不信。
郝凡没有说话，张东鉴在开了一台机械让郝凡跑，跑了五六分钟没有歇息，他有些恼怒道：“这怎么不坏！”
“速度太慢！”郝凡边跑边说，很快其他同学围了过来看热闹。
张东鉴一怒，按着数字一直加，连续好多“嘀，嘀，嘀~~~”的声音，跑步机械发出“吱~~~~~”声音越来越浓，比郝凡之前开的还要大。
而郝凡一直没有停，脚极速跑，一点呼吸急促都没有，这让张东鉴来火了，他恼怒看了一眼，嘴角动了动，伸手过去再次按着加速一直猛加，机械发出“吱~~~~吱”
“我还就不信，你是个超人。”张东鉴为出气不顾了。
突然“砰”机械停了下来，冒白烟了，显示数字都没了，这次好像是坏彻了。
张东鉴和所有人吓了一跳，郝凡没有任何颤动，他站在机械上道：“又坏了。”
“神呐，你这刘翔都不是你对手了，可以去参加奥运会了。”张东鉴犹如看到一个刚刚发掘的天才。
郝凡没有说话，没有心情理会，这时体育间进来了许多身材硕壮人鱼线的肌肉男，这些都是学校的优等生，都是被学校看重的，一共进来了差不多十个，其中一个是年纪比较大，好像是个健身先生，个子超过一米八八，满身的肌肉。
“你们是谁？”一个个子最高的男人走了过来略带外国口音，差不多三十来岁，长的极其有型。
“我们是来上体育课的！”张东鉴微微说道。
这个个子极高的健身先生没有说话，看了看机械，只见跑步机械正在冒烟，他走过去一看，发现数字都没了，开关都不好使了，他顿时怒道：“你们怎么搞的，机械怎么坏了，我们怎么锻炼？”
很快他们身后的一些个子也不矮的优等生都跑了过来，每个人长相都不差，帅的很，其中不却校草，都差不多一百八十公分，每个都微微有些肌肉。
张东鉴没有冤枉郝凡跑坏的，而是自己反怒了起来：“这破机械没用。被我学生跑几下就坏，关我们什么事情。”
“就两个女孩，和一个傻逼？”这高个子的健身先生指着许雅楠和李若思，再鄙视了一眼郝凡。
这***仗着个子高，不把人放在眼里是吧，郝凡走下了健身机械语气威慑同样用一丝外国语气道：“你说谁傻逼？”
“你！就凭你还能把这机械跑坏？”健身先生明显不信。
郝凡发怒，他戳了戳这高个子的胸前带着外国人语气怒道：“你现在要么道歉，要么让我打断你的腿！”
这情况，张东鉴立马出来阻拦，把郝凡推到身后道：“这位童鞋不要冲动。”
健身先生一脸不把比自己矮的人放在眼里，不屑的笑了笑道：“就凭你？你知道我是谁吗？”
“老子管你谁，你就是一个傻大个！”郝凡用外国人说中国普通话的语气道。
这健身先生脸色一变，双手插在腰间道：“小子，想尝尝你爷爷的拳头吗？”说着拳头在面前举了举，有意挑衅。
“请你不要冲动。”张东鉴用手撑住健身显示的胸前，用的也是同样外国人的语气，很快被他一脸不爽的打掉了。
“好啊，让你这个假洋鬼子知道你爷爷的厉害。”郝凡有意上前，许多童鞋围了过来，唯恐天下不乱的搅局了起来，还有哪些校草微微有些肌肉的男孩也欢呼了起来，示意让自己的教练跟这个身高不到一百八十的人打一架。
“你个小瘪三，有种不要躲在人群中~~~！”健身先生对郝凡做出一中指，这还怎么忍？
“你找揍！”郝凡浑身一来火，本来就被颜彤吓的没好心情，现在一被刺激，直接把所有人推开来远，张东鉴直接倒翻了几个跟头，压倒了几个人许多人。
郝凡冲了过去，犹如一头豹。