“你在搞什么？”
“做饭啊。”
“哪有半夜做饭的。”
“所以说，你就是个大小姐，不食人间烟火，真正好吃的东西，哪一样不是精工细作，耗费时间的，这炖鸡也是如此，尤其是这乌鸡汤，没有十几个小时，如何做到入味？这也是那些人的储备足够多啊。”
“你不睡觉啦。”
“额，我还不累，主要是我看你最近吃的有些营养不对，给你补充一下而已。”
“那也不至于用整晚熬夜吧。”
王剑笑了笑，说道：“其实不是整晚，我还睡了一会呢，主要是得不断调整，加入佐料和辅料，目前来说差不多了，你怎么醒了，适应了这里了吗。”
“嗯。”
在一股鸡汤味道之下，轩辕明月却是老实听话的很。
王剑趁机占了点便宜，却也是没有多说什么。
他将火调整一下，点点头，说道：“这样再过一小时，就可以拿下来闷着了。”
轩辕明月看着王剑的头发，因为已经被打湿了，粘在脸上，却是帮王剑弄好，说道：“看你这样子，对了，改天要不要我帮你把头发修一修……”
她忽然猛然止住了话语。
在她的世界，由于某些原因，为一个男人打理头发的，必然也必须是最亲近的人，比如年轻男子一般由母亲梳理头发，跟着是妻子，最后是女儿，夫妻之间互相打理头发也是正常的。
就轩辕明月的记忆，父亲的头发，就是母亲打的，那岂不是……
她马上止住了这个话题，说道：“看来那群人确实留下了不少东西。”
“嗯，都是很好的科学家，不可能随意去摧毁东西，我发现，他们离开之前，都好好的收拾了一下环境，所以看起来还算不错。”
“他们没有留下离开的道路吗。”
“嗯，我们处于一个非常微妙的状态下，具体怎么说呢，这里的机器，可以随意选择去所去的空间的坐标和时间，但是，我们一方面没有这个坐标的具体值，而且，基本上也只能在那呆很短的时间，这其实也很容易理解，空间穿越是双向的，如果在对面没有响应的准备和接应，那就是凭空出现一件东西啊，也就是说，我们需要一个空间目标，那里有人专门应对我们的这艘飞船，是的，这里就是一艘飞船，准备一个巨大的法阵接纳我们，我们还得在规定好的时间过去，才能真正的降落，而我们几乎无法与外界沟通，你看，这就坏事了。”
轩辕明月咬着舌头，想说什么，但没有说。
梦的过程不重要，重要的是梦醒后那种感觉。找到那种感觉的原因，然后将其解决，带来这种感觉的梦就不会再发生。当你思想特别在意某种感觉时，而当前没有办法驱逐或实现时，大脑就会造梦来实现或者提醒你解决。例如，做噩梦带来的感觉是危机感。那原因是：你最近的思考解决不了你的危机感，然后你大脑即使在休息时，也加班调用各种逻辑造梦提醒你，并且尝试从梦中寻求到解决方案。美梦的幸福感也是如此，你渴望幸福感或沉侵在幸福感中时，大脑也会尝试做美梦来满足这种渴望，或者提醒你现在已经身处幸福中。当然大脑做梦的逻辑并没有那么理性，很多时候做梦的过程，只是大脑希望实现这种感觉的情境工具。例如，你做梦到鬼，不是因为你最近遇到鬼，而是大脑调用了鬼来吓你，让你产生恐惧感，提醒你去寻求解决恐惧感的方法。当然如果你在梦中把鬼消灭了，这就反而带来安心感，属于从梦中直接找到消灭危机感的案例。总之做梦的过程是人为了调和人情绪的神之设定。
外在的感觉：最常见的是你在梦境中听到的声音，如闹钟。早上你的闹钟响了，而你正在做梦，闹铃声通过对耳朵的刺激，出现在你的梦里。但它可能会以上课的铃声，教堂的钟声等形式来出现。另一种常见的是，你在睡觉时被什么东西压到了胸口，感觉很胸闷。在梦中的意象就是你被一个石头压住，或者被谁死死地抱住。就是说我们在做梦的时候，眼睛虽然闭上了，但触觉、体感、听觉嗅觉都还是打开的。内在的状态：这在梦中也是常见的。比如晚上水喝多了，在梦境中可能就会去找厕所。或者晚上很饿，那在梦境中可能就梦到鸡腿。另一种被忽视的是，躯体的疾病也是可以入梦的。《黄帝内经》中有很多这样的描述：你身上的某个地方有病变了，你可能会做一些相应的梦。这个时候如果你能很准确的捕捉这种潜在的征兆，对于你及时地去处理疾病是非常有帮助的。第二种入梦，就是心理的入梦，即一般人所说的日有所思，夜有所梦。但这种入梦并不是一般人所想的那样。比如有人说我今天看了恐怖片，所以晚上做了恶梦；或者说我那天碰到谁谁谁，所以晚上梦到他。这种对梦的理解，是从“客体的角度”看梦，即我们认为梦境中出现的东西和情节，是用来反映外在遭遇的。但实际上，梦境，是用你的外在遭遇，来表现你内在的、当下的、原本就有的心理内容。你说你看了恐怖片，所以做了个很恐怖的恶梦。这两者有没有关系？肯定有。但是，你梦中再现这种恐怖片段，是为了表达原本就已经存在于你内在心理的恐惧的。如果你内在的心理没有某种恐惧，那么你看再多的恐怖片，也不会在梦境中出现恐怖的情形。实际情况是，你外在的遭遇，激活了你内在的恐惧，所以你的梦把你整个身心状态，包括你身体中被激活的那个部分，以意象的方式表达出来——这就是梦。
我认为梦是来自存在的信使。很多人说梦来自于潜意识的，对此我部分同意。但我觉得，梦不仅仅来自你的潜意识。你的dna，你的心跳，你遗传的一些东西，都不能称之为潜意识，但它们也会入梦。梦所来自的存在，是意识之外，生命之内的部分。梦是存在的信使，是存在给你发的一封信。
梦是生命的一个导航系统。我们的意识被社会和外在环境植入了很多价值观，追求各种外显的东西。但这些也许并不是你真正想做的。而梦就试图给你激起这样一个导航。非常可惜的是，梦虽然每天都在给你孜孜不倦的导航，但它所使用的语言，却并不是你的母语。在你听不懂这种语言的情况下，你可能觉得这东西太吵了，我把它关了吧。所以有的人很排斥梦，觉得一夜无梦最好，梦对我的睡眠是一个干扰。
简单来说，梦的产生同大脑内一些部位的特定神经元活动有关。现代医学已经研究证实，做梦发生在快波睡眠阶段。什么是快波睡眠？正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，两者相互转化，形成一个持续交替变化的过程。睡眠周期由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成，每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分钟。早期人们认为做梦是大脑皮质兴奋的产物，因此快波睡眠产生的部位应该在大脑皮质。事实上，脑桥以上的脑组织并不产生快波睡眠，快波睡眠是由脑桥及脑桥以下的脑干组织产生的。快波睡眠时，虽然没有外界视觉信息的传入，但是冠状放电系统的激活，使得当事人仍然认为信息是从外界传入进来的，便形成梦的各种知觉。而这种认知的整合过程可以被来自脑桥的一种脑桥一膝状体?枕叶波(pgo波)打断，所以梦常常是不连续的和不符合逻辑的。
梦也是记忆的好帮手，做梦还可以使大脑里的信息得到重新清理。经过一夜的睡眠，为什么记忆反而变得更为清楚和牢固？那是因为人脑在储存必要的记忆信息时必须经历一系列过程，而梦正是其中一个关键过程。人脑具有筛选不必要的信息，并且对记忆碎片进行整理的功能，梦作为人体清除、整理大脑思维档案的一种方式，其结果是把思维片段归入储存柜并放置在合适的地方。可见，梦既是大脑调节中心平衡各种身体功能的结果，也是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦。长期无梦反倒值得警惕。
你困了，躺在床上呼呼地睡着了，神经元们却没有睡觉这么一说。所以大老板睡了，神经元们就随意了。随意的意思是，它们并没有啥特殊任务要传递，但就是有的没的激活一小下，开个小差。于是，这便是另一个蛮流行的理论：梦实际上就是一个没什么意义的大脑活动，是脑干和边缘系统（limbic system，主管情绪、感知和记忆的大脑系统）的神经元们无意义的活动的副作用而已。
梦是由哪些有意义的内容组成的?
当这个问题被有史以来的圆梦学无数次问到后，几无例外，这些答案依赖于理论构想。这些理论构想，梦本身没有明显体现，这些构想或者是假设的，或者在每一个新的梦中都有说服力地展示过。但是，从现象学来讲，我们特别关心梦本身呈现给我们的内容，从他们自身，来看他们有意义的内容。让我们来做个实验。设想你不知不觉睡着了。当你的世界变得很黑暗，模糊，无精打采，你陷入深度放松，静止，安静，无记忆的睡眠中。很快，你被很黑，很黑的夜晚笼罩。时间消失了，时间流过，你却不再改变。
梦就是潜意识，如果你一旦思维动起来，思维的防御机制就会极速启动，这个时候，由于潜意识的薄弱。所以，潜意识就会被杀死。其实这样就很能解释一个事情。为什么梦那么容易忘记？简单呀，因为产生梦的那个潜意识已经被杀死了，那么你怎么还能记得完全呢？能记得一点的片段，还是由于思维作为潜意识的母亲，向防御机制请求，才得到的。用理论话，就是由于你的思维，强行启动了保护模式，将不完全的潜意识碎片，留下来了。所以，我们要怎么留住梦呢？就是醒了之后，什么都不要想，不要动。你任何一动、一想，你的思维都会要活跃，作为最忠诚的防御机制，立马也会警觉，潜意识就会被杀死。所以，醒了之后，就让他随意地自我去想，这个时候，你的思维保护模式，将可以将相对完整的梦保护下来。现在很多梦学家，都是在枕边放个笔记本，然后按照我们刚才所说的模式，进行的。
从生理角度来看，梦是神经细胞的存储与记忆，梦是释放与重写，这是人在睡眠状态下大脑为了重组二身体必须要进行思维精华的一种形式。从心理学的角度看，梦的真实的特性是：受到我们的恐惧、爱与激情甚至沉溺上瘾所驱动的记忆会被优先移来变去，脑会优先把相关的记忆组成秩序，一种结合并发射我们内在现实的秩序。我们绝大多数的梦的确反映了我们自身情绪、思维或者更高的本性。
梦有时确实会指向“外在”关系或情境，但是这些梦依然在向梦者而非他人传达信息，这些信息可能包含外界环境的一些因素。
终究梦都是在谈论我们自身，不管是内在的自己还是与我们连接的外在的关系。它常常在表达我们在醒着的状态时我们无法意识到的真实的自己。
我认为，梦是对自己的心理活动，生活环境，欲望与恐惧等的综合反映，而不是一个独立的事件。换言之，梦并不是一个独立的事件，它其中的各种因素来源于你的心理活动，生活环境等，每一种因素都有它的来源。而这一点常常被我们所忽略，只看到整个梦，而没有在细节上划分，导致自己理解的意思常与梦实际反映的意思背道而驰。
“做饭啊。”
“哪有半夜做饭的。”
“所以说，你就是个大小姐，不食人间烟火，真正好吃的东西，哪一样不是精工细作，耗费时间的，这炖鸡也是如此，尤其是这乌鸡汤，没有十几个小时，如何做到入味？这也是那些人的储备足够多啊。”
“你不睡觉啦。”
“额，我还不累，主要是我看你最近吃的有些营养不对，给你补充一下而已。”
“那也不至于用整晚熬夜吧。”
王剑笑了笑，说道：“其实不是整晚，我还睡了一会呢，主要是得不断调整，加入佐料和辅料，目前来说差不多了，你怎么醒了，适应了这里了吗。”
“嗯。”
在一股鸡汤味道之下，轩辕明月却是老实听话的很。
王剑趁机占了点便宜，却也是没有多说什么。
他将火调整一下，点点头，说道：“这样再过一小时，就可以拿下来闷着了。”
轩辕明月看着王剑的头发，因为已经被打湿了，粘在脸上，却是帮王剑弄好，说道：“看你这样子，对了，改天要不要我帮你把头发修一修……”
她忽然猛然止住了话语。
在她的世界，由于某些原因，为一个男人打理头发的，必然也必须是最亲近的人，比如年轻男子一般由母亲梳理头发，跟着是妻子，最后是女儿，夫妻之间互相打理头发也是正常的。
就轩辕明月的记忆，父亲的头发，就是母亲打的，那岂不是……
她马上止住了这个话题，说道：“看来那群人确实留下了不少东西。”
“嗯，都是很好的科学家，不可能随意去摧毁东西，我发现，他们离开之前，都好好的收拾了一下环境，所以看起来还算不错。”
“他们没有留下离开的道路吗。”
“嗯，我们处于一个非常微妙的状态下，具体怎么说呢，这里的机器，可以随意选择去所去的空间的坐标和时间，但是，我们一方面没有这个坐标的具体值，而且，基本上也只能在那呆很短的时间，这其实也很容易理解，空间穿越是双向的，如果在对面没有响应的准备和接应，那就是凭空出现一件东西啊，也就是说，我们需要一个空间目标，那里有人专门应对我们的这艘飞船，是的，这里就是一艘飞船，准备一个巨大的法阵接纳我们，我们还得在规定好的时间过去，才能真正的降落，而我们几乎无法与外界沟通，你看，这就坏事了。”
轩辕明月咬着舌头，想说什么，但没有说。
梦的过程不重要，重要的是梦醒后那种感觉。找到那种感觉的原因，然后将其解决，带来这种感觉的梦就不会再发生。当你思想特别在意某种感觉时，而当前没有办法驱逐或实现时，大脑就会造梦来实现或者提醒你解决。例如，做噩梦带来的感觉是危机感。那原因是：你最近的思考解决不了你的危机感，然后你大脑即使在休息时，也加班调用各种逻辑造梦提醒你，并且尝试从梦中寻求到解决方案。美梦的幸福感也是如此，你渴望幸福感或沉侵在幸福感中时，大脑也会尝试做美梦来满足这种渴望，或者提醒你现在已经身处幸福中。当然大脑做梦的逻辑并没有那么理性，很多时候做梦的过程，只是大脑希望实现这种感觉的情境工具。例如，你做梦到鬼，不是因为你最近遇到鬼，而是大脑调用了鬼来吓你，让你产生恐惧感，提醒你去寻求解决恐惧感的方法。当然如果你在梦中把鬼消灭了，这就反而带来安心感，属于从梦中直接找到消灭危机感的案例。总之做梦的过程是人为了调和人情绪的神之设定。
外在的感觉：最常见的是你在梦境中听到的声音，如闹钟。早上你的闹钟响了，而你正在做梦，闹铃声通过对耳朵的刺激，出现在你的梦里。但它可能会以上课的铃声，教堂的钟声等形式来出现。另一种常见的是，你在睡觉时被什么东西压到了胸口，感觉很胸闷。在梦中的意象就是你被一个石头压住，或者被谁死死地抱住。就是说我们在做梦的时候，眼睛虽然闭上了，但触觉、体感、听觉嗅觉都还是打开的。内在的状态：这在梦中也是常见的。比如晚上水喝多了，在梦境中可能就会去找厕所。或者晚上很饿，那在梦境中可能就梦到鸡腿。另一种被忽视的是，躯体的疾病也是可以入梦的。《黄帝内经》中有很多这样的描述：你身上的某个地方有病变了，你可能会做一些相应的梦。这个时候如果你能很准确的捕捉这种潜在的征兆，对于你及时地去处理疾病是非常有帮助的。第二种入梦，就是心理的入梦，即一般人所说的日有所思，夜有所梦。但这种入梦并不是一般人所想的那样。比如有人说我今天看了恐怖片，所以晚上做了恶梦；或者说我那天碰到谁谁谁，所以晚上梦到他。这种对梦的理解，是从“客体的角度”看梦，即我们认为梦境中出现的东西和情节，是用来反映外在遭遇的。但实际上，梦境，是用你的外在遭遇，来表现你内在的、当下的、原本就有的心理内容。你说你看了恐怖片，所以做了个很恐怖的恶梦。这两者有没有关系？肯定有。但是，你梦中再现这种恐怖片段，是为了表达原本就已经存在于你内在心理的恐惧的。如果你内在的心理没有某种恐惧，那么你看再多的恐怖片，也不会在梦境中出现恐怖的情形。实际情况是，你外在的遭遇，激活了你内在的恐惧，所以你的梦把你整个身心状态，包括你身体中被激活的那个部分，以意象的方式表达出来——这就是梦。
我认为梦是来自存在的信使。很多人说梦来自于潜意识的，对此我部分同意。但我觉得，梦不仅仅来自你的潜意识。你的dna，你的心跳，你遗传的一些东西，都不能称之为潜意识，但它们也会入梦。梦所来自的存在，是意识之外，生命之内的部分。梦是存在的信使，是存在给你发的一封信。
梦是生命的一个导航系统。我们的意识被社会和外在环境植入了很多价值观，追求各种外显的东西。但这些也许并不是你真正想做的。而梦就试图给你激起这样一个导航。非常可惜的是，梦虽然每天都在给你孜孜不倦的导航，但它所使用的语言，却并不是你的母语。在你听不懂这种语言的情况下，你可能觉得这东西太吵了，我把它关了吧。所以有的人很排斥梦，觉得一夜无梦最好，梦对我的睡眠是一个干扰。
简单来说，梦的产生同大脑内一些部位的特定神经元活动有关。现代医学已经研究证实，做梦发生在快波睡眠阶段。什么是快波睡眠？正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，两者相互转化，形成一个持续交替变化的过程。睡眠周期由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成，每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分钟。早期人们认为做梦是大脑皮质兴奋的产物，因此快波睡眠产生的部位应该在大脑皮质。事实上，脑桥以上的脑组织并不产生快波睡眠，快波睡眠是由脑桥及脑桥以下的脑干组织产生的。快波睡眠时，虽然没有外界视觉信息的传入，但是冠状放电系统的激活，使得当事人仍然认为信息是从外界传入进来的，便形成梦的各种知觉。而这种认知的整合过程可以被来自脑桥的一种脑桥一膝状体?枕叶波(pgo波)打断，所以梦常常是不连续的和不符合逻辑的。
梦也是记忆的好帮手，做梦还可以使大脑里的信息得到重新清理。经过一夜的睡眠，为什么记忆反而变得更为清楚和牢固？那是因为人脑在储存必要的记忆信息时必须经历一系列过程，而梦正是其中一个关键过程。人脑具有筛选不必要的信息，并且对记忆碎片进行整理的功能，梦作为人体清除、整理大脑思维档案的一种方式，其结果是把思维片段归入储存柜并放置在合适的地方。可见，梦既是大脑调节中心平衡各种身体功能的结果，也是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦。长期无梦反倒值得警惕。
你困了，躺在床上呼呼地睡着了，神经元们却没有睡觉这么一说。所以大老板睡了，神经元们就随意了。随意的意思是，它们并没有啥特殊任务要传递，但就是有的没的激活一小下，开个小差。于是，这便是另一个蛮流行的理论：梦实际上就是一个没什么意义的大脑活动，是脑干和边缘系统（limbic system，主管情绪、感知和记忆的大脑系统）的神经元们无意义的活动的副作用而已。
梦是由哪些有意义的内容组成的?
当这个问题被有史以来的圆梦学无数次问到后，几无例外，这些答案依赖于理论构想。这些理论构想，梦本身没有明显体现，这些构想或者是假设的，或者在每一个新的梦中都有说服力地展示过。但是，从现象学来讲，我们特别关心梦本身呈现给我们的内容，从他们自身，来看他们有意义的内容。让我们来做个实验。设想你不知不觉睡着了。当你的世界变得很黑暗，模糊，无精打采，你陷入深度放松，静止，安静，无记忆的睡眠中。很快，你被很黑，很黑的夜晚笼罩。时间消失了，时间流过，你却不再改变。
梦就是潜意识，如果你一旦思维动起来，思维的防御机制就会极速启动，这个时候，由于潜意识的薄弱。所以，潜意识就会被杀死。其实这样就很能解释一个事情。为什么梦那么容易忘记？简单呀，因为产生梦的那个潜意识已经被杀死了，那么你怎么还能记得完全呢？能记得一点的片段，还是由于思维作为潜意识的母亲，向防御机制请求，才得到的。用理论话，就是由于你的思维，强行启动了保护模式，将不完全的潜意识碎片，留下来了。所以，我们要怎么留住梦呢？就是醒了之后，什么都不要想，不要动。你任何一动、一想，你的思维都会要活跃，作为最忠诚的防御机制，立马也会警觉，潜意识就会被杀死。所以，醒了之后，就让他随意地自我去想，这个时候，你的思维保护模式，将可以将相对完整的梦保护下来。现在很多梦学家，都是在枕边放个笔记本，然后按照我们刚才所说的模式，进行的。
从生理角度来看，梦是神经细胞的存储与记忆，梦是释放与重写，这是人在睡眠状态下大脑为了重组二身体必须要进行思维精华的一种形式。从心理学的角度看，梦的真实的特性是：受到我们的恐惧、爱与激情甚至沉溺上瘾所驱动的记忆会被优先移来变去，脑会优先把相关的记忆组成秩序，一种结合并发射我们内在现实的秩序。我们绝大多数的梦的确反映了我们自身情绪、思维或者更高的本性。
梦有时确实会指向“外在”关系或情境，但是这些梦依然在向梦者而非他人传达信息，这些信息可能包含外界环境的一些因素。
终究梦都是在谈论我们自身，不管是内在的自己还是与我们连接的外在的关系。它常常在表达我们在醒着的状态时我们无法意识到的真实的自己。
我认为，梦是对自己的心理活动，生活环境，欲望与恐惧等的综合反映，而不是一个独立的事件。换言之，梦并不是一个独立的事件，它其中的各种因素来源于你的心理活动，生活环境等，每一种因素都有它的来源。而这一点常常被我们所忽略，只看到整个梦，而没有在细节上划分，导致自己理解的意思常与梦实际反映的意思背道而驰。